Est-ce que vous vous aimez vraiment?… Nous nous posons rarement la question mais nos choix de vie, nos comportements sont souvent le reflet de notre amour de soi. Je vous invite à prendre quelques minutes pour vous poser la question en vous inspirant du célèbre texte de Charlie Chaplin « Le jour où je me suis vrament aimé ».

 

Qu’est-ce que l’amour de soi? Explications

De façon très succinte, nous pouvons expliquer les choses de cette manière:

L’estime de soi correspond à la valeur que l’on s’accorde. Elle relève d’une évaluation cognitive. Elle correspond au degré d’importance que l’on se donne en fonction de la reconnaissance de ses propres qualités.

L’amour de soi est une démarche plus affective. Elle peut dépendre de la valeur que l’on s’accorde, comme elle peut être complètement indépendante.

Par conséquent, nous pouvons faire le choix de nous aimer même si nous avons peu d’estime pour soi-même.

Nous pouvons faire preuve d’amour de soi en acceptant les compliments par exemple et en prenant soin de nous.

amour de soi

Pourquoi est-ce important de s’aimer vraiment?

L’amour de soi est une disposition psychologique saine et nécessaire pour avancer et réussir dans sa vie.

Cela nous permet d’être en paix avec nous-même, sans tomber dans l’auto-tyranie ou le narcissisme à outrance.

Pour illustrer cet état d’esprit, je vous partage le très beau texte de Charlie Chaplin intitulé « Le jour où je me suis vraiment aimé ».

Pour le lire et le télécharger, cliquez simplement sur  le bouton un peu plus bas.

amour de soi

Pourriez-vous dire que vous vous aimez vraiment?

Est-ce que vos choix de vie, vos pensées, vos comportemnts au quotidien dans les menus détails vous laissent penser que vous vous aimez vraiment?

Aussi, est-ce que la vision de Charlie Chaplin vous correspond?

Rappelez-vous, nous n’avons pas besoin de ressentir un élan d’affection à notre égard pour avoir la certitude de nous aimer.

Il s’agit de faire le choix doux et bienveillant de nous considérer avec respect, d’écouter nos besoins et d’y répondre autant que possible.

C’est en reconnaissant notre valeur au-delà de nos capacités ou de nos incapacités, de nos qualités ou de nos défauts que nous trouverons la paix et la sérénité.

Pour vous aider à vous aimer:

Je vous invite à découvrir l’Ebook que je vous ai préparé « 3 Clés pour renforcer votre confiance en vous facilement ».

Il vous aidera à mieux comprendre comment se construit la confiance en soi. Il vous apportera des outils simples et efficaces pour vous sentir plus fort et plus serein.

Cet Ebook vous aidera à vous traiter avec égard et bienveillance.

Vous apprendrez ainsi à vous aimer, à reconnaître votre valeur jour après jour, indépendamment des circonstances et de vos mérites.

Pour aller plus loin:

Vous pouvez également suivre le programme en ligne  pour développer et renforcer votre confiance en vous.

Il vous aidera, sous forme de courtes vidéos et de documents pédagogiques (tests, tableaux, quizz…), à mieux vous connaître. Ce programme vous apportera de nombreux outils simples et efficaces pour vous aimer et vous estimer à votre juste valeur.

Je vous encourage à découvrir la vidéo de présentation en cliquant dans l’image ci-dessous:

Je vous remercie pour votre lecture.

Prenez soin de vous !

Carlina Magnan

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