Comment Gérer et Prévenir son Stress
  • Vous êtes tendu et de nature anxieuse ?
  • Vous avez tendance à stresser pour un oui ou pour un non ?
  • Vous sur-réagissez et vous démarrez au quart de tour ?
  • Vous êtes hyperactif et agité ?
  • Vous êtes surmené et vous vous sentez épuisé ?
  • Vous voulez prendre soin de vous ?
  • Vous aspirez à la sérénité et voulez revoir vos priorités ?

Ce programme est pour vous !

    Quels sont VOS avantages?

  • Un contenu théorique simplifié et des exercices pratiques
  • Des techniques et des outils de changement simples et efficaces
  • Une approche ludique et agréable
  • De nombreux exemples à l’appui
  • Un suivi dans l’ordre que vous souhaitez
  • Une progression à votre rythme
  • Des vidéos en accès illimité et des PDF téléchargeables
  • Des questions et partages via un groupe privé de discussion
  • Des programmes conçus par une formatrice expérimentée, Psychologue diplômée d’Etat
  • Une possibilité de prise en charge financière pour les professions libérales et les chefs d’entreprise grâce à notre organisme de formation Datadocké!
' J'ai toujours eu du mal à contrôler mon stress et à gérer les situations difficiles. J’ai donc naturellement suivi le programme « Comment gérer et prévenir le stress » que j’ai suivi à mon rythme. J’applique désormais la plupart des techniques dans mon quotidien et je vois bien la différence. Je la recommande sans hésitation ! '

Ce programme comprend 10 vidéos en accès illimité et 2H30 de visionnage au total.

Vous aurez à votre disposition 7 documents pédagogiques sous forme de PDF téléchargeables: tableaux, exercices, quizz…

Il ne demande aucun prérequis et s’adresse à tout public.

Dans ce programme vous apprendrez à gérer et à prévenir votre stress de façon autonome. Vous découvrirez les processus corporels et psychologiques lorsque vous êtes en état de stress.

Vous ferez le point sur vos facteurs de stress et votre niveau de stress actuel.

Vous apprendrez à gérer votre stress selon des stratégies externes, c’est-à-dire tournées vers l’action et des stratégies internes, c’est-à-dire tournées vers la réflexion.

Vous découvriez 6 techniques de relaxation avec de nombreux exercices simples et rapides que vous pourrez pratiquer en tout temps et en tout lieu. Vous découvrirez également des conseils pour augmenter votre seuil de tolérance au stress et faire du nettoyage énergétique.

Deux vidéos bonus sont mises à votre disposition pour découvrir les Fleurs de Bach ainsi que la technique de libération émotionnelle EFT, pour retrouver un équilibre émotionnel.

Transmutez votre stress et votre anxiété en bien-être!

Profitez de nos tarifs avantageux !

Je vous offre aujourd'hui la synthèse de 15 années de pratique professionnelle en tant que Psychologue diplômée d'Etat et Formatrice certifiée.

L'élaboration de chaque programme a demandé une nombre incalculable d'heures de travail dont la valeur dépasse largement les prix indiqués.

Vous trouverez dans ces programmes des vidéos audibles, filmées en haute définition, ainsi que des documents pédagogiques sous forme de PDF élaborés avec soin.

Vous pourrez également me poser vos questions en lien avec les programmes directement par mail.

 

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Vous êtes déjà client? Demandez votre code de réduction en cliquant ICI.

 

399,00

Vous êtes chef d’entreprise? Bénéficiez de déduction  fiscale!

Vous êtes profession libérale? Demandez une prise en charge financière à votre fond d’assurance formation: FIF PL, DPC…

Organisme de formation enregistré à la Direccte PACA, répondant aux normes qualités Datadock.

Pour toute question, merci de nous contacter.

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