Pourquoi choisir l’EMDR?
« J’ai mis du temps avant de faire la démarche de consulter. Cela me faisait peur et je ne savais pas vers qui me tourner. Puis j’ai rencontré Carlina. Elle a su mettre des mots sur ce qui me faisait souffrir et m’a accompagnée en douceur dans ce processus de guérison de mes blessures. Grâce à nos séances, maintenant tout est différent. »
EMDR : Quand les Épreuves Laissent des Traces.
La vie nous confronte parfois à des épreuves intenses : le deuil, un accident, une agression, des abus, une rupture douloureuse, la maladie, ou même une catastrophe naturelle. Ces événements peuvent nous marquer en profondeur, et leurs effets peuvent perdurer des années : cauchemars récurrents, tristesse persistante, humeur instable, irritabilité inexpliquée, ou encore des blocages insurmontables. Si ces symptômes de stress post-traumatique résonnent en vous, sachez qu’il existe une solution puissante.
L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), ou reprogrammation par les mouvements oculaires, est une thérapie révolutionnaire. Née il y a une trentaine d’années aux États-Unis, elle est aujourd’hui reconnue et validée par des instances majeures comme la Haute Autorité de Santé (HAS) et l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) pour son efficacité sur les traumatismes psychologiques.
Mais l’EMDR va au-delà : c’est un outil précieux pour franchir un cap difficile, renforcer la confiance en soi, ou surmonter des peurs profondes. Grâce à cette méthode aux effets souvent rapides et durables, et en complément d’autres techniques psychocorporelles adaptées, je vous accompagne pour vous libérer de ces chaînes émotionnelles et vous permettre d’avancer, plus fort et plus serein.
Comment se déroule la thérapie ?
En fonction de votre histoire et de l’évènement qui vous a conduit en consultation, la thérapie se déroulera différemment.
Votre Parcours EMDR : Étapes Clés et Soutien Complet.
- La Première Rencontre : Écoute et Libération. Nous débutons par un échange où vous exposez votre demande. Je vous écoute sans jugement, avec bienveillance, pour poser des mots sur vos maux et démarrer le travail de libération émotionnelle.
- La Séance EMDR : Passer à la Pratique. Si pertinent, la deuxième séance est dédiée à la pratique EMDR. Je vous guide à travers les mouvements oculaires ou les tapotements, des respirations profondes et des échanges verbaux, que vous soyez assis ou allongé.
- Le Suivi et l’Intégration. Une troisième séance permet de faire le point et d’évaluer les bénéfices. En complément de l’EMDR, je propose des Fleurs de Bach pour l’équilibre émotionnel, et intègre des techniques de sophrologie, d’hypnose et des soins énergétiques pour un profond bien-être. Vous recevrez aussi des outils pour gérer votre stress et vos émotions en toute autonomie.
Une Approche Optimale pour des Résultats Durables.
Le nombre de séances varie selon chaque situation, mais un forfait de 5 séances est recommandé pour un travail complet et efficace. Les séances EMDR peuvent se réaliser en ligne, offrant ainsi flexibilité et confort.
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« Le forfait 5 séances m’a été bien utile pour traiter avec la méthode EMDR différents sujets douloureux. Cela m’a donné le temps de profiter d’un véritable accompagnement et d’en ressentir vraiment les bénéfices. »