Connaissez-vous les Quatre Accords Toltèques ?

Il s’agit de 4 règles de vie partagées et largement médiatisées par Don Miguel Ruiz, célèbre auteur mexicain de développement personnel.

Ces 4 conseils, additionnés récemment d’un cinquième, nous aident à devenir plus serein dans notre quotidien ainsi que dans nos rapports aux autres.

Découvrons maintenant ces conseils et leurs explications 🙂

1) Que ta parole soit impeccable:

Parle avec intégrité, ne dis que ce que tu penses, n’utilise pas la parole contre toi-même ou contre autrui. Fais attention à ce que tu dis, sois honnête envers toi-même et envers les autres.

2) Ne prends rien personnellement:

Ce que les autres disent et font n’est qu’une projection de leur propre réalité et de leurs désirs. Lorsque tu comprends cela, tu n’es plus victime de souffrances inutiles. Tu peux prendre du recul et te détendre.

3) Ne fais pas de suppositions:

Aie le courage de poser des questions et d’exprimer tes désirs et tes besoins. Communique clairement avec les autres pour éviter les malentendus. Evite de faire des interprétations et des suppositions.

4) Fais toujours de ton mieux: Fais simplement de ton mieux instant après instant. Tu éviteras ainsi de te juger, de culpabiliser et d’avoir des regrets. Donne-toi le droit à l’erreur. Tu es sans cesse en évolution: avance pas à pas en faisant ce qui te paraît juste pour toi à cet instant.

Voici le cinquième accord ajouté plus récemment aux 4 autres:

5) Sois sceptique mais apprends à écouter

Sois prudent, reste vigilent. Ecoute bien et observe ce que l’on te dit. Ne sois pas naïf. Sois à la fois ouvert à l’autre tout en te fiant à ton intuition et ce qui est correct pour toi.

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Ces quelques règles sont des suggestions que l’on peut apprendre par coeur, si cela peut nous aider.

Elles nous guident et nous rappelent ce qui est essentiel pour nous sentir bien.

En tant que psychologue, ce que je trouve intéressant, n’est pas tant de s’approprier les règles des autres, mais de vous amener à réfléchir à vos propres règles de vie.

Celles qui VOUS rendent heureux!

Alors je vous pose la question aujourd’hui:

Et pour VOUS? Quelles  sont VOS règles et VOS valeurs qui régissent votre vie pour plus de bonheur et d’harmonie ?

Cela pourrait-être: Ecoute ton corps, Ose être toi-même, Choisis le bonheur…

Je vous invite dès aujourd’hui à y réfléchir, les noter et à les modifier au fil de votre évolution si besoin!

Pensez partager cet article ou bien à me partager vos règles à vous, car elles m’intéressent!😊

Prenez soin de vous !

Carlina Magnan,

Votre psychologue et coach en développement personnel

 

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