Bien que la profession de Psychologue soit de plus en plus répandue, elle reste encore mal connue et trop souvent confondue avec les Psychiatres.

Aussi, beaucoup d’idées reçues constituent un obstacle pour se faire aider. Voyons ensemble les plus répandues: 

1. Les psychologues c’est pour les fous :

La psychologie étudie le mode de fonctionnement de l’être humain normal. Ce sont plutôt les psychiatres qui s’occupent des maladies mentales. Les psychologues nous aident quand ça va mal mais aussi quand ça va bien et que l’on veut améliorer sa vie.

2. Demander de l’aide c’est pour les faibles :

Savoir demander de l’aide est une force. Tout ceux qui réussissent, quel que soit le domaine, ont eu recours à l’aide d’un tiers. Il n’y a aucune honte à demander conseil à un professionnel.

3. Le psychologue pourrait manipuler mon esprit

C’est une profession réglementée soumise à un code de déontologie visant à protéger les usagers des abus et des déviances sectaires. Pas de danger donc! 

4. On ne se change pas

C’est possible de changer grâce à la plasticité cérébrale. Le processus peut être long, certes, mais avec de la motivation et de bons outils, nous pouvons changer nos comportements et apaiser nos émotions.

5. Personne ne peut comprendre ma douleur

Les psychologues ont étudié la psychologie pendant au moins 5 ans et sont dotés d’une bonne dose d’empathie permettant de se mettre à la place de l’autre.

6. Résoudre ses problèmes en parlant est impossible

Parler est libérateur. Cela permet de sortir de soi le mal qui nous ronge et de clarifier nos pensées. Le psychologue est formé pour apporter une écoute neutre et bienveillante et il utilise souvent différentes techniques en complément.

7. La psychothérapie dure longtemps

La psychothérapie est bien souvent plus courte qu’on ne l’imagine. Nous avons tendance à penser qu’un problème qu’on ne peut résoudre soi-même est insoluble ou très compliqué. Or, il suffit parfois d’enlever un grain de sable pour remettre en route un système!

 8. Il vaut mieux parler à un ami

Bien que cela fasse du bien de parler à un ami, il y a des sujets qui mettent mal à l’aise ou bien face auxquels notre ami sera démuni pour nous aider. Parler à une personne neutre et compétente en matière de psychologie peut apporter un plus dans certains cas.

9. Ça coûte cher

Le prix des consultations varient d’un psychologue à l’autre en fonction de la durée de la séance, de son niveau d’expérience et le lieu où il exerce. Certaines mutuelles prennent en charge les séances de psychologie, les chefs d’entreprise et professions libérales peuvent bénéficier de déductions fiscales pour les consultations de gestion du stress. Il y aussi la possibilité de consulter gratuitement en CMP (Centre Médico Psychologique). 

10. Le psychologue risque de me juger :

Les psychologues sont des gens comme tout le monde qui connaissent les difficultés et les peines de la vie. Il n’a aucune raison de vous juger. Il est là pour vous aider.

Consulter un psychologue est une chance pour lever les blocages et progresser.

Amicalement,

Carlina Magnan

PS:  Plus de renseignements sur ma pratique professionnelle? Cliquez ICI 

 

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