Le développement personnel: un atout pour les entrepreneur.e.s?

Le développement personnel: un atout pour les entrepreneur.e.s?

Le développement personnel concerne toute la sphère relationnelle, la connaissance et la gestion de soi. Il permet de progresser et de s’épanouir. Pour les entrepreneurs cela représente un véritable atout. Nous allons voir de quelle manière et quelles sont les démarches du développement personnel et professionnel.

 

Qu’est-ce que le développement personnel ?

Le déveleppement personnel est un ensemble de concepts et d’outils pragmatiques pour optimiser toutes ses potentialités, se réaliser et devenir la meilleure version de soi-même.

Cette mouvance a débuté dès les années 1930 en Europe et outre Atlantique et s’est considérablement développée depuis les années 1960 jusqu’à aujourd’hui.

Bien que le développement personnel vise le bien-être individuel, il n’exclut par pour autant la dimension collective puisque nous savons aujourd’hui à quel point les relations interpersonnelles sont primordiales pour notre bien-être.

En quelques mots, le développement personnel concerne toute la sphère relationnelle, la connaissance et la gestion de soi.

A qui s’adresse le développement personnel ?

Le développement personnel s’adresse à toute personne désirant progresser et s’épanouir.

Pour certains, ce bonheur passe par le prisme de la réussite financière et/ou professionnelle, pour d’autres par le prisme de la réussite personnelle par une union harmonieuse ou l’atteinte d’objectifs variés (exprimer ses talents artistiques, servir une cause…).

Ce développement est donc avant tout une démarche volontaire d’évolution et chacun pourra trouver les outils qui contribuent le mieux à ce but.

En quoi le développement personnel constitue un atout majeur pour les entrepreneur.e.s ?

Dés lors que nous suivons une dynamique d’entreprenariat, nous cherchons à développer notre activité, à rayonner, à nous expanser.

Pour cela, plusieurs conditions sont requises : une bonne connaissance du marché, une bonne connaissance du produit ou des services que nous commercialisons et une bonne connaissance de soi.

En fait, plus nous avons de connaissances, et donc de l’information et plus nous avons du pouvoir et du contrôle.

Le développement de soi vise donc à développer notre connaissance de soi et des relations humaines de façon générale.

C’est pourquoi, beaucoup d’entrepreneurs s’intéressent tout ou tard à la psychologie et au développement personnel.

Il comprend que ces disciplines lui permettent de croître et d’évoluer.

Par quoi commencer ?

Que vous soyez entrepreneur.e ou pas, vous avez envie de progresser, mais vous ne savez pas par quoi commencer ?

Vous n’avez aucune notion de psychologie ? Vous êtes curieux d’en savoir davantage sans perdre du temps à chercher.

Psychologue, consultante et formatrice en développement professionnel et personnel depuis presque 20 ans, je mets aujourd’hui à votre disposition 5 programmes en ligne simples et ludiques qui vous permettent de progresser à votre rythme et en toute autonomie.

Ils vous permettront de développer vos compétences sociales et relationnelles, d’apprendre à gérer votre stress et vos émotions, et ainsi d’être plus efficace et plus heureux.

Je vous laisse découvrir la présentation en vidéo :

Pensez-y! Que vous soyez chef d’entreprise ou bien en profession libérale, vous bénéficiez de crédits d’impôt en suivant un programme.

SUIVRE UN PROGRAMME MAINTENANT

A bientôt !

Carlina Magnan

 

 

Différences entre Psychologue et Psychiatre

Différences entre Psychologue et Psychiatre

Psychologue ou psychiatre ? Quelle est la différence ? Ces deux professions possèdent des similitudes. Néanmoins, elles vont répondre à des besoins différents et seront parfois complémentaires.

 

Différences entre Psychiatre et Psychologue: voici quelques repères

Tout d’abord le psychologue a une formation universitaire en sciences humaines, le psychiatre en médecine. Cependant les deux professions sont réglementées et font l’objet d’un titre protégé par la loi.

En effet, un psychologue étudie le mode de fonctionnement de la personne et l’aide à mieux se comprendre, le psychiatre établit des diagnostics.

Autre point important le psychologue a pour principaux outils l’entretien, les tests (intelligence, personnalité…) et diverses méthodes thérapeutiques (EMDR, hypnose etc…).

Contrairement au psychologue, le psychiatre prescrit des médicaments et délivre des certificats médicaux. Certains d’entre-eux pratiquent la psychothérapie et utilisent les mêmes outils thérapeutiques que le psychologue.

Les séances avec le Psychologues sont-elles remboursées?

Les séances avec un psychiatre sont remboursées par la sécurité sociale. En effet c’est un remboursement qui est entièrement pris en charge, sauf si il y a un dépassement d’honoraires.

Les séances avec le psychologue ne sont quant à elles pas prises en charge par la sécurité sociale, sauf si la consultation a lieu en milieu hospitalier ou dans différentes institutions type Centre Médico Psychologique (CMP) ou Institut Médico Educatif (IME)…

Cependant de plus en plus de mutuelles proposent des prises en charge de consultations chez le Psychologue. Donc renseignez-vous auprès de votre complémentaire santé ou bien auprès de vos compagnies d’assurance.

Psychiatre/ Psychologue: deux professions complémentaires

Bien qu’ayant beaucoup de similitudes et quelques différences, ces deux professions sont complémentaires.

Selon nos affinités et la  manière dont nous souhaitons être accompagnés, nous choisirons le praticien qui nous convient le mieux.

En se conformant à nos objectifs, nous consulterons un psychologue ou/et un psychiatre.

Pour aller plus loin :

Je vous invite à lire mon précédent article :

Quand consulter un psychologue ?

De plus, voici des éléments de réponse en vidéo:

 

 

Également, vous pouvez bénéficier de mon expérience de psychologue en suivant les programmes en ligne que j’ai préparé spécialement pour vous. Je vous invite à parcourir mon blog. Il y a beaucoup d’outils et de conseils pour trouver des solutions à vos problèmes:

 

A bientôt!

Carlina Magnan

 

Faut-il être pessimiste ou optimiste?

Faut-il être pessimiste ou optimiste?

L’optimisme est à la mode. Mais est-ce que le pessimisme est forcément négatif? Qu’est-ce qui est le mieux pour nous?

On entend souvent « Je ne suis pas pessimiste, je suis réaliste ».

Qu’est-ce qu’être réaliste alors qu’il n’y a que des réalités subjectives ?

La réalité correspond à la manière dont nous percevons le réel. Tout est une question d’interprétation, de lecture, de décodage…

Nous voyons bien que face à une même situation, certains vont réagir d’une certaine façon et d’autres d’une autre manière. Il y a ceux qui ont une vision plutôt positive et optimiste et ceux qui ont une vision plutôt négative ou pessimiste.

Pessimiste ou optimiste, qu’est-ce qui est le mieux ?

Les pessimistes sont en général plus prudents, plus alertes face aux dangers. Ils sauront mieux faire face aux situations car ils auront anticipé les problèmes. L’inconvénient c’est qu’ils sont la plus part du temps de mauvaise humeur, plutôt nerveux, stressés et nuisent souvent à leur entourage.

A contrario, les optimistes sont plus joyeux et plus confiants. Ils ont plus d’énergie et sont plus entreprenants. L’inconvénient c’est qu’ils ne voient pas toujours le danger et peuvent subir de véritables déconvenues.

Tout est une question d’équilibre, vous l’avez compris.

Un petit outil très utile pour changer vos pensées.

Si vous faites plutôt partie de la catégorie des pessimistes et que vous souhaitez changer, voici cette technique ultra simple et ultra rapide:

Dans chaque situation, lorsque vous avez des pensées négatives, posez-vous la question de comment vous vous sentez.

« Quand je dis ……… ou que je pense……….., comment je me sens ? »

Si je me sens mal et lourd, c’est que c’est probablement une pensée erronée.

Alors, posez-vous cette deuxième question : « Comment puis-je faire pour changer ma manière de pensée ? »

Posez-vous ces deux questions et observez ce qui se passe.

Voulez-vous d’autres techniques pour développer le style optimiste? Lisez l’article “Cultivez le style optimiste” ICI

Vous voulez développer votre optimisme et votre bonne humeur ? Vous sentir plus confiant ?

Suivez les 5 programmes de développement personnel ICI et en particulier celui qui vous apprend à renforcer votre confiance en vous.

A bientôt pour le prochain article!

Carlina Magnan

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Comment prévenir le burn out?

Comment prévenir le burn out?

Deux vidéos pour vous en bas de cette page.

Une légende du désert raconte qu’un homme avait tellement chargé son chameau de ses bagages, qu’au moment où il ajouta une plume, la bête s’effondra sous le poids de sa monture…

C’est ce qu’il peut nous arriver lorsque nous sommes en surcharge et que nous avons accumulé trop de tensions.

Nous résistons à la pression, nous voulons rester fort, nous ignorons les signes qui pourraient nous mettre en garde jusqu’au jour où tout s’effondre, tout ce que nous avons construit s’écroule: vie de famille, vie sociale, vie professionnelle…

On appelle cela communément un burn-out.

En avez-vous déjà entendu parlé?

L’avez-vous expérimenté?

Ceux qui en ont fait l’expérience savent à quel point cette expérience est douloureuse et qu’il peut être long et difficile de s’en remettre.

Alors, s’il vous plaît, si vous commencez à vous sentir un peu trop chargé, parlez-en autour de vous, cherchez de l’aide et des solutions.

Ecoutez les signaux annonciateurs: irritabilité, découragement, repli, tristesse, désintérêt, fatigue intense….

Je vous encourage à prendre soin de vous au quotidien et à suivre ce programme que j’ai spécialement conçu pour vous aider à vous recentrer sur votre bien-être.

Sachez que je vous propose des séances personnalisées où je vous apprends des techniques et vous conseille des exercices qui vous aident à vous remettre d’aplomb.

Voici une vidéo pour vous donner queques idées de ma pratique:

Prenez-soi de vous, cher.e ami.e, et contactez-moi si vous pensez que je peux vous aider.

Carlina Magnan

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Manque de confiance en soi?

Manque de confiance en soi?

Deux vidéos pour vous en bas de cet article.

Bien souvent, on vient me consulter pour un « manque de confiance en soi ».

Quand on traverse une épreuve, on est déstabilisé, fragilisé et les vieilles blessures du passé sont réveillées.

Or, quand on analyse la situation, nous pouvons nous rendre compte qu’il s’agit parfois d’une erreur de jugement.

Je vous relate pour exemple une de mes consultations :

Une jeune femme a passé un entretien d’embauche qui s’est très mal passé. Elle pensait au premier abord que cela était dû à un manque de confiance en elle.

Lors d’une seule séance, en investiguant par des questionnements, nous avons mis en évidence le fait qu’elle n’était pas aussi prête qu’elle le pensait à changer d’emploi, car elle est très attachée à ses collègues de travail. De plus, elle était en train de préparer son mariage, ce qui ne la rendait pas disponible psychologiquement à un tel changement.

Prendre du recul et expliquer nos comportements autrement que par le fameux “manque de confiance en soi” peut avoir un réel effet anxiolytique.

Toutefois, si l’on ressent que l’on manque de confiance en soi, c’est l’occasion d’approfondir la question et de remédier à ce problème.

En venant consulter pour surmonter sa difficulté, cette jeune femme s’est donnée l’opportunité de renforcer sa confiance en elle par quelques exercices que nous avons mis en place.

Vous aussi, vous voulez renforcer votre confiance en vous? Je mets à votre disposition un programme ICI.

Et découvrez le témoignange de Laura qui a suivi le programme:

Prenez soin de vous, Cher.e ami.e, et à bientôt pour un nouvel article! 

Carlina Magnan