Pourquoi choisir l’EMDR?
« J’ai mis du temps avant de faire la démarche de consulter. Cela me faisait peur et je ne savais pas vers qui me tourner. Puis j’ai rencontré Carlina. Elle a su mettre des mots sur ce qui me faisait souffrir et m’a accompagnée en douceur dans ce processus de guérison de mes blessures. Grâce à nos séances, maintenant tout est différent. »
La vie nous apporte son lot d’épreuves, de chocs et d’évènements difficiles :
Perte d’un proche, accident, agression, abus, trahison, rupture, maladie, catastrophe naturelle…
Ces expériences peuvent être si éprouvantes que nous en sommes profondément impactés et les effets sont durables dans le temps, même des années plus tard.
Cauchemars, tristesse, humeur instable, irritabilité, blocages : les symptômes de stress consécutif à un traumatisme sont nombreux.
Êtes-vous dans ce type de situation?
La thérapie EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing / reprogrammation par les mouvements des yeux) s’avère particulièrement efficace pour soigner les traumatismes psychologiques.
Cette méthode peut également s’appliquer à différents cas de figure : passer un cap difficile, renforcer sa confiance en soi…
Il sagit d’une méthode aux effets rapides et efficaces venant des Etats-Unis il y a une trentaine d’années.
Elle est reconnue et validée par de nombreuses instances officielles telles que la Haute Autorité de Santé ou bien l’Organisation Mondiale de la Santé.
Grâce à l’EMDR, en complément d’autres techniques psychocorporelles, je vous aide à vous libérer de vos blocages émotionnels et à vous sentir plus fort pour aller de l’avant.
Comment se déroule la thérapie ?
En fonction de votre histoire et de l’évènement qui vous a conduit en consultation, la thérapie se déroulera différemment.
Voici quelques points de repères :
- Je vous rencontre une première fois et vous m’expliquez l’objet de votre demande. Je vous écoute et vous soutiens dans votre démarche. J’accueille sans jugement et avec beaucoup de bienveillance toutes vos émotions. Nous mettons des mots sur les maux et le travail de libération émotionnelle peut commencer.
- Lors d’une deuxième séance, si cela s’avère pertinent pour vous, nous passons à la « pratique ». C’est à dire que je vous guide pas à pas dans les différentes étapes du traitement : mouvements oculaires ou tapotements sur vos épaules en position assise ou allongée, respirations profondes, échanges verbaux…
- Nous nous revoyons ensuite lors d’une troisième séance pour faire le point et évaluer les effets de la séance précédente.
- En complément de la thérapie EMDR, je propose la plupart du temps une cure de Fleurs de Bach qui vous aide à retrouver votre équilibre émotionnel. Je pratique des techniques issues de la sophrologie, de l’hypnose et des soins énergétiques vous procurant un grand bien-être.
- Je vous transmets également des outils pour que vous puissiez gérer votre stress et vos émotions en toute autonomie.
- Selon le cas, le nombre de séances varie. Toutefois, je recommande le forfait de 5 séances pour un travail complet et efficace.
- Les séances d’EMDR peuvent se réaliser en ligne.
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« Le forfait 5 séances m’a été bien utile pour traiter avec la méthode EMDR différents sujets douloureux. Cela m’a donné le temps de profiter d’un véritable accompagnement et d’en ressentir vraiment les bénéfices. »